ダイエット 関連ツイート
栄養士の資格を持つ母にダイエットメニューの食事を作ってもらっています。病院食のようで物足りない時もありますが、ありがたいです。
@lunaticsr2 2018/05/12 11:31
脂肪を1kg落とすには、7200kcalを消費しなくてはいけない。
42.195kmのフルマラソンを走って消費されるカロリーですら4500kcal。
ダイエットは、小さいことの積み重ねが大事。@aruaru709 2018/05/12 11:30
毎日笑うことでドンドン体を燃やすことができる。それは、自律神経を整える活動になる。交感神経と副交感神経を整えることで、リラックスした状態になり、ダイエットはもちろんのこと、うつ病もどんどん改善される。そして、笑いをすると呼吸にもなり、酸素を取り入れることができる。
@kizondiethakai 2018/05/12 11:30