ダイエット 関連ツイート
筋肉が作られる時間帯は体を動かしたあとの30分~1時間と夜寝たあと。つまり、夜寝る前にエクササイズをするということは、この時間帯が重なって、筋肉をより効果的に増やすことできる、まさに筋肉のゴールデンタイムとなるわけです。#ダイエット #美容 #減量
@tedasuke_ 2018/05/12 11:30
家族は生活習慣が似ているため、太りやすい生活をしていると、家族全員が太りやすくなってしまうのです。食事や運動にいくら気をつけていても、生活習慣が改善されていなければ、ダイエットはなかなかうまくいかず、体重が減らせたとしても、またすぐリバウンドなんてことにもなりかねません。
@kingdonkeyears0 2018/05/12 11:30
生まれつきとにかく食べるの大好き。いつも食べることばかり考えてる。人生とダイエットは隣り合わせ。量より質、を意識して生きてきた為、食べ放題店では元取らないしスイーツも全く食べない。無駄に舌も肥えてる。子供の頃は米不足の輸入米が全く苦にならなかったほど味音痴だったんだけどなあ。
@hanoko17 2018/05/12 11:30